粉葛花生排骨汤

粉葛是广东一带最喜欢吃的一种保健品^_^

粉葛不仅有清热解毒的功效，同时还具有缓解头痛的作用，也能让我们保持心情的宁静，拥有一个健康的好睡眠(*^_^*)
日常常吃粉葛对我们的健康是有很多好处的，由其是对于那些高血压患者来说，吃粉葛更是天然的降压良药(^o^)

用粉葛来煲汤，味道清甜可口又有益^6^
想必大人小孩都爱喝吧(^_^)
现在就跟着食谱做，很快就有靓汤可以喝咯(^V^)


材料与做法：

红枣枸杞鸡丝粥

红枣是补血佳品，枸杞善养肝明目，相信大家都知道(^o^)

这两种食材非常的普遍，可说是垂手可得^6^

不但价格低廉，而且益处多多(*^_^*)

常吃这粥，能使肤色红润、体质强健、养血又滋补肝肾，还有消除疲劳的作用^V^

这么棒的养生粥，朋友们喜欢吗？

做法简易又美味的粥，朋友们赶快跟着食谱动手做吧(^_^)

材料与做法：

巧克力豆杏仁可可玛芬

这是我第一次做的玛芬(^_^)
家里只有可可粉，那就只能做这个口味咯^6^
成品挺好的，不会太甜，口感也不错(^o^)
搭配巧克力豆与杏仁片一起吃，更加棒哦(*^V^*)

做法简易又美味的玛芬，怎能错过呢？
现在就一起来看看食谱吧^6^


材料与做法：

西洋菜干贝排骨汤

西洋的营养价值很丰富，平时多吃西洋菜，能起到清燥润肺、止咳化痰、利尿、通便等作用^_^
西洋菜含有氨基酸、维生素、蛋白质、纤维素、铁、钙等(^o^)

加入干贝来煮汤，喝起来味道更加鲜甜(^V^)
益处那么多的汤，怎么能错过啊～
一起来看看食谱，学着煮汤来喝咯(*^_^*)


材料与做法：

班兰黄糖糕

这是我首次用班兰精华来制作的糕点哦＼(^o^)／
可惜做出来的成品颜色只有淡淡的绿色啊^6^
但是这并不影响糕点的口感和味道(*^_^*)
自制的好处就是可以随意调配材料，变化出新的成品(*^V^*)

想吃到较为健康的糕点吗？
那就跟着食谱动手做做看吧(^o^)


材料与做法：