红枣枸杞鸡丝粥

红枣是补血佳品，枸杞善养肝明目，相信大家都知道(^o^)

这两种食材非常的普遍，可说是垂手可得^6^

不但价格低廉，而且益处多多(*^_^*)

常吃这粥，能使肤色红润、体质强健、养血又滋补肝肾，还有消除疲劳的作用^V^

这么棒的养生粥，朋友们喜欢吗？

做法简易又美味的粥，朋友们赶快跟着食谱动手做吧(^_^)

材料与做法：

红枣 10颗
枸杞 20颗
鸡胸肉 半边
白米 1杯
清水 半锅
盐 少许

1.将鸡胸肉去皮并切半后，清洗干净备用。
2.白米洗好后，放入锅，倒入清水。
3.开大火煮至水滚后，加入鸡胸肉。
4.将红枣稍微冲洗后，放入锅里，转小火，煮15分钟。
5.取出鸡胸肉，弄成鸡丝后，放回锅里继续煮15分钟。
6.加入已稍微冲洗过的枸杞，继续煮5分钟。
7.放入盐调味即可熄火。

*材料可依个人喜好而做调整
*煮的时候不能开大火，以免溢出来
*锅盖稍微打开，要不是搅拌，以免底部黏着
*根据个人口感来增减烹煮的时间
*烹煮期间如水分不够可以加入少量的水，如水分过多就把水分取出来
*胃酸过多者不宜常食用

以下图片仅供参考～