鹰嘴豆，这个名字对朋友们来说会不会觉得陌生呢？
别名包括马豆、桃尔豆、鸡豆等，朋友们又是否有听过吗？
此豆富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁、铜等成分啊^-^
这豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压和肾虚体弱者理想的健康食品^V^
经对比研究表明：鹰嘴豆与其他豆类在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称哦^O^
好处那么多的鹰嘴豆，朋友们喜欢吗？
只需用简单的烹调方式就可以吃到了*^0^*
吃起来带点咸味的鹰嘴豆也很不错的啊^_^
现在就来一起看看食谱吧^^
材料与做法：
可可口味的面包干，朋友们有吃过吗？
虽然看上去外表是黑黑的，但是吃起来别有一番风味哦(^O^)
可可的味道搭配牛油的咸和糖的甜，意外的没有违和感啊(^V^)
吃起来脆脆又香香的面包干，会让人忍不住多吃几口哦(^_^)
简易又美味的小零嘴，想必是大人小孩都会喜欢吃的吧*^_^*
家里如果有吃不完的面包，别浪费啊\^O^/
只要跟着食谱做，很快就有得吃咯^_^
材料与做法：
黑木耳的营养价值很高，对人体很有益处啊^0^
除了用来做菜，还可以把黑木耳煮成糖水来食用哦^6^
糖水吃起来还不错的哦^-^
朋友们也想要吃吃看吗？
那就跟着食谱做吧^_^
材料与做法：
