芦荟桂枣糖水

芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值，被人们荣称为“神奇植物”、“家庭药箱”，芦荟不管是内服外敷都有着极好的功效 (*^_^*)
芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效 ^_^
它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物；芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用；芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复 (^o^)

芦荟被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质^_^

芦荟的益处与功用多到数不清了啊 (^6^)
那么好的食材，不妨试试跟着食谱煮来吃吧(^V^)
这糖水应该不会让朋友们失望的＼(^o^)／


材料与做法：

芦荟 1条
桂圆  8粒
红枣 10粒
枸杞 15粒
冰糖 少许
清水 适量

1.把芦荟的皮去掉并切成小块状。
2.桂圆、红枣与枸杞用水稍微冲洗即可。
3.将清水倒入锅里煮滚后，放入红枣与桂圆，转小火煮约15分钟。
4.加入芦荟后，继续煮约15分钟。
5.倒入枸杞，煮约2分钟后，放入冰糖调味即可熄火。

*材料可依个人喜好而做调整
*烹煮前可将切好的放入热水里片刻，去掉苦涩味
*孕妇与经期间的女性严禁食用芦荟，因为芦荟能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，故容易引起腹痛，导致流血严重出血